Bạn muốn giảm cân một cách an toàn? Bạn muốn cắt giảm cân nặng nhanh chóng, nhưng vẫn phải đảm bảo được nguồn năng lượng thiết yếu? Trong trường hợp này, ngũ cốc giảm cân chính là giải pháp hoàn hảo nhất dành cho tất cả mọi người.

Nhưng làm thế nào để chọn cho mình loại ngũ cốc phù hợp, sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả cao khi sử dụng. Dưới đây mình sẽ chia sẻ cho bạn top 5 loại ngũ cốc giảm cân vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng cùng cách chọn và sử dụng ngũ cốc cho thật hiệu quả nhé!

Quảng cáo: FPTtelecom đang cung cấp dịch vụ lắp đặt mạng internet tốc độ cao với các khuyến mại hấp dẫn!

Ngũ cốc giảm cân

Thương hiệu: Calbee

Ngũ cốc sấy khô Calbee nội địa Nhật Bản

Đánh giá nhanh Ngũ cốc sấy khô Calbee nội địa Nhật Bản

Ngũ cốc sấy khô Calbee nội địa Nhật Bản là dòng sản phẩm được nhập khẩu từ Xứ Sở Hoa Anh Đào. Hạt ngũ cốc được bảo quản đóng gói bên trong bao bì màu đỏ bắt mắt. Ngũ cốc được sấy khô, nên vẫn giữ được các dưỡng chất cần thiết.

Theo thông tin từ nhà sản xuất sản phẩm bao gồm yến mạch, gạo lứt và nhiều loại trái cây sấy khô cung cấp canxi, chất xơ, cùng nhiều vitamin và khoáng vật giúp bổ sung như Vitamin A, B6, B12, D,…và cả Axit Folic.

Khi sử dụng ngũ cốc tôi cảm thấy hương vị thơm ngon miếng ngũ cốc không ngấy. Sản phẩm phù hợp cho mọi đối tượng người dùng, bao gồm cả trẻ em, người cao tuổi, bệnh nhân tiểu đường và người mắc bệnh tim mạch.

Sản phẩm tuy là giảm cân nhưng vị vẫn khá là ngọt nên bạn nào không thích ngọt cần lưu ý điểm này nhé.

Xuất xứ thương hiệu Nhật Bản
Khối lượng 800g
Vị ngọt Ngọt nhiều
Hạn sử dụng 24 tháng
Thương hiệu: Quê Việt

Bột ngũ cốc hỗ trợ giảm cân Quê Việt

Đánh giá nhanh Bột ngũ cốc hỗ trợ giảm cân Quê Việt

Khi sử dụng bột ngũ cốc này giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt, giảm lượng ăn trong các bữa ăn chính giúp giảm cân tự nhiên mà không bị mệt mỏi, lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da săn chắc.

Theo tìm hiểu của mình sản phẩm có thành phần từ 7 loại hạt gồm mè trắng, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt đỏ, yến mạch, hạt chia nên rất tốt cho sức khoẻ.

Ngoài việc giảm cân hiệu quả ra ngũ cốc còn giúp giảm lượng Cholesterol trong máu, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp.

Tuy nhiên với sản phảm này thì giá thành đắc cùng với đó là được sản xuất dưới dạng bột mịn nên gây cảm giác ngấy khi sử dụng.

Xuất xứ thương hiệu Việt Nam
Khối lượng 500g
Vị ngọt Ngọt ít
Hạn sử dụng 12 tháng
Thương hiệu: Hena

Ngũ Cốc Giảm Cân Hena

Đánh giá nhanh Ngũ Cốc Giảm Cân Hena

Khi sử dụng sản phẩm này hầu như mình không hề có cảm giác thèm ăn hoặc xót ruột sau khi uống bột ngũ cốc giảm cân 14 loại hạt. Có lẽ vì thế mà cân nặng của tôi nhanh chóng được kiểm soát chỉ sau 3 tuần sử dụng sản phẩm.

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân khi sử dụng mình còn thấy các vết nám, mụn cũng hạn chế rất nhiều đồng thời giúp hỗ trợ ngăn ngừa nhiều căn bệnh tim mạch và bệnh ung thư nguy hiểm.

Tuy nhiên, khuyết điểm lớn nhất của dòng sản phẩm chính là mức giá đắt đỏ và hương vị bột ngũ cốc hơi ngấy khó uống với một số bạn mới bắt đầu.

Về hương vị thơm ngon của bột ngũ cốc không thể sánh bằng những dòng sản phẩm có sự kết hợp hài hòa giữa các loại hạt và các loại trái cây.

Xuất xứ thương hiệu Việt Nam
Khối lượng 500g
Vị ngọt Ngọt ít
Hạn sử dụng 12 tháng
Thương hiệu: Nestle

Ngũ cốc Nestle Fitness And Fruit

Đánh giá nhanh Ngũ cốc Nestle Fitness And Fruit

Ngũ Cốc Ăn Sáng Nestlé Fitnesse có các thành phần là ngũ cốc nguyên cám, nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết yếu tốt cho cơ thể.

Sản phẩm giúp bổ sung yến mạch, vitamin và chất xơ. Bên trong miếng ngũ cốc thì giòn, ngon nhưng hơi ngọt sẽ rất phù hợp với những bạn thích ngọt như mình.

Khi sử dụng ngũ cốc để ăn sáng cùng với sữa chua không đường mình thấy cân nặng mình được kiểm soát không tăng cân nữa nên rát thích khi sử dụng.

Ngũ cốc cán mỏng ăn có vị nguyên cám, ăn với sữa hoặc sữa chua thì mềm ngon hơn ăn không.

Xuất xứ thương hiệu Thuỵ sĩ
Khối lượng 375g – 450g
Vị ngọt Ngọt nhiều
Hạn sử dụng 10 tháng
Thương hiệu: Bình An

Ngũ cốc giảm cân Bình An

Đánh giá nhanh Ngũ cốc giảm cân Bình An

Bột ngũ cốc giảm cân Bình An cũng là một dòng sản phẩm đến từ các thương hiệu trong nước. Vỏ ngoài của bột ngũ cốc có thiết kế sang trọng, rất bắt mắt người nhìn.

Theo tìm hiểu của mình thì ngũ cốc có thành phần  30% Yến mạch, 10% Hạt Chia, 20% Đậu Đen, 20% Hạnh Nhân, 20% Gạo Lứt. Sự cân bằng các loại gạo và đậu mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu khi sử dụng.

Thêm một công dụng thần kỳ mà mình phải công nhận ở dòng sản phẩm chính là hiệu quả làm săn chắc làn da và thải độc cơ thể. Chỉ sau 1 tháng sử dụng bột ngũ cốc, tôi cảm nhận được sự thanh thiết lạ kỳ bên trong cơ thể của mình.

Nhưng theo mình cảm nhận, hiệu quả giảm cân của dòng sản phẩm hơi lâu. Bạn phải mất khoảng hơn 2 tháng mới thấy được kết quả rõ rệt.

Xuất xứ thương hiệu Việt Nam
Khối lượng 500g
Vị ngọt Ngọt vừa
Hạn sử dụng 12 tháng

Các sản phẩm có thể bạn quan tâm:

Lợi ích khi sử dụng ngũ cốc giảm cân

Ngũ cốc giảm cân

Việc sử dụng bột ngũ cốc giảm cân mỗi ngày được rất nhiều các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng. Bởi thực phẩm bổ dưỡng đem đến vô số các lợi ích cho người dùng. Điển hình như:

1. Ngũ cốc giảm cân hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả

Ngũ cốc giảm cân được làm từ các loại hạt có trong tự nhiên, giúp mọi người kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bởi sản phẩm chỉ bổ sung chất xơ, vitamin và không có chứa chất béo gây hại. Chỉ cần kiên trì sử dụng ngũ cốc mỗi ngày, bạn sẽ giảm từ 3 đến 5kg chỉ trong vòng một tháng.

2. Ngũ cốc giảm cân tăng cường năng lượng cho cơ thể

Bên trong ngũ cốc giảm cân có chứa hàm lượng calo dồi dào. Vì vậy việc sử dụng sản phẩm vào mỗi buổi sáng sẽ đem đến nguồn năng lượng thiết yếu, giúp mọi người hoạt động hiệu quả trong cả một ngày dài.

3. Ngũ cốc giảm cân năng ngừa táo bón

Theo các chuyên gia sức khỏe, việc dung nạp ngũ cốc giảm cân thường xuyên sẽ rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Vì các dưỡng chất có bên trong ngũ cốc hỗ trợ nhu động ruột, giúp hạn chế tối đa tình trạng táo bón.

4. Ngũ cốc giảm cân cắt giảm hàm lượng cholesterol trong máu

Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, những người sử dụng ngũ cốc giảm cân có nồng độ cholesterol rất thấp trong máu. Điều này giúp mọi người giảm thiểu nguy cơ mắc các căn bệnh liên quan đến tim mạch và bệnh cao huyết áp.

5. Ngũ cốc giảm cân hỗ trợ phòng chống ung thư

Bột ngũ cốc được làm từ các loại hạt chứa hoạt chất có khả năng phòng chống ung thư đại tràng. Sản phẩm còn cho hiệu quả cao trong việc ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú. Vì vậy ngũ cốc giảm cân có thể được sử dụng như là sản phẩm hỗ trợ cho các bệnh nhân ung thư.

Phân loại ngũ cốc giảm cân

Ngũ cốc giảm cân

Để đem đến nhiều sự lựa chọn cho người dùng, các loại ngũ cốc giảm cân cũng được sản xuất với các chủng loại khác nhau. Dựa vào quy cách sản xuất và các thành phần có bên trong sản phẩm, người ta phân loại ngũ cốc giảm cân như sau:

1. Phân loại ngũ cốc theo quy cách sản xuất

  • Ngũ cốc giảm cân nguyên cám còn được gọi với cái tên là ngũ cốc nguyên hạt. Bên trong ngũ cốc có chứa các loại hạt chỉ bị tách bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài. Phân hạt bên trong được giữ lại hoàn toàn để đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng.
  • Ngũ cốc giảm cân tinh chế là loại ngũ cốc đã được sản xuất thành phẩm. Sản phẩm trải qua quá trình chiết tách, tinh luyện và xử lý công phu. Bởi thế cho nên các thành phần tự nhiên có bền trong ngũ cốc còn lại không nhiều như loại ngũ cốc nguyên cám.

2. Phân loại ngũ cốc theo thành phần

  • Ngũ cốc bánh ngô là loại ngũ cốc được làm chủ yếu từ bột ngô. Sản phẩm có vị ngọt dễ ăn, nên rất được người dùng yêu thích.
  • Ngũ cốc Muesli là loại ngũ cốc có sự hòa trộn giữa cây lương thực và một số thành phần hoa quả. Ngũ cốc được sấy khô cho độ mềm vừa phải khi được nhai trong miệng.
  • Ngũ cốc Granola có chứa các thành phần yến mạch, lúa mạch được sản xuất theo công nghệ hiện đại. Sản phẩm có độ giòn vượt trội nên rất kích thích người dùng.
  • Ngũ cốc lúa mì nguyên cám được làm từ loại lúa mì nguyên cám có chất lượng hảo hạng. Bên trong ngũ cốc lúa mì nguyên cám có hàm lượng đường và calo khá ít. Thay vào đó, sản phẩm cung cấp nhiều chất xơ và protein cho con người.

Kinh nghiệm chọn mua ngũ cốc giảm cân

Ngũ cốc giảm cân

Khi chọn mua ngũ cốc giảm cân, mọi người cần phải đặc biệt lưu ý đến nguồn gốc và thành phần của dòng sản phẩm.

Đây là hai yếu tố quan trọng để bạn tìm được loại ngũ cốc chất lượng, phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân. Dưới đây là những kinh nghiệm vàng được tôi đúc kết trong quá trình chọn mua ngũ cốc cho riêng mình.

1. Chọn ngũ cốc ăn kiêng có hàm lượng đường và muối thấp

Nhiều loại ngũ cốc giảm cân hiện nay có chứa hàm lượng đường và muối rất cao. Mặc dù sản phẩm có mùi vị đậm đà giúp người dùng dễ ăn, nhưng lại vô tình làm giảm hiệu quả kiểm soát cân nặng của dòng sản phẩm.

Vì vậy tốt nhất mọi người vẫn nên lựa chọn loại ngũ cốc có hàm lượng đường và muối thấp, để giảm cân nhanh chóng.

2. Chọn ngũ cốc giảm cân có hương vị hợp miệng

Trên thị trường hiện nay, các loại ngũ cốc giảm cân được làm từ nhiều thành phần khác nhau. Mùi vị của sản phẩm vì vậy mà cũng có sự khác biệt nhất định.

Tùy vào khẩu vị của mình, bạn hãy lựa chọn loại ngũ cốc bánh ngô, muesli hoặc Granola có độ mặn ngọt vừa miệng.

3. Chọn ngũ cốc giảm cân của thương hiệu uy tín

Các loại ngũ cốc giảm cân đến từ thương hiệu uy tín đảm bảo được thành phần dưỡng chất và độ an toàn cao cho người dùng. Do vậy tôi khuyên bạn chỉ nên sử dụng các dòng sản phẩm đến từ thương hiệu đáng tin cậy như Quân Béo, Linh Spa, Calbee và Nestle,…

Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc giảm cân

Ngũ cốc giảm cân

Bột ngũ cốc giảm cân cho hiệu quả cao trong việc kiểm soát cân nặng khi mọi người kết hợp sử dụng sản phẩm với chế độ ăn uống hợp lý. Theo đó có một số vấn đề quan trọng mà bạn cần lưu ý khi dùng ngũ cốc giảm cân là:

  • Thời điểm dùng ngũ cốc giảm cân lý tưởng nhất là vào buổi sáng. Lúc này bạn có thể sử dụng bột ngũ cốc giảm cân cùng với nước ép trái cây, sữa chua hoặc các loại sữa khác nhau khi thưởng thức.
  • Bên cạnh việc sử dụng ngũ cốc giảm cân, mọi người nên chuẩn bị cho mình các bữa ăn phụ theo thực đơn riêng dành cho người ăn kiêng.
  • Các bữa ăn phụ kết hợp với ngũ cốc ăn kiêng nên hạn chế tối đa những loại thức ăn chứa nhiều chất béo và dầu mỡ. Thay vào đó, mọi người hãy tích cực tăng cường sử dụng nước ép trái cây và các loại rau củ quả.
  • Uống thật nhiều nước khi sử dụng bột ngũ cốc. Bởi vì khi này nước sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất, để cơ thể loại bỏ chất độc và cặn bã dư thừa.
  • Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, người sử dụng nên áp dụng thêm chế độ luyện tập thể thao hợp lý. Tốt nhất bản hãy tiến hành các bài tập nhẹ nhàng trong vòng 45 phút, để tiêu thụ lượng calo dư thừa và nâng cao sức khỏe.

Nên lựa chọn loại ngũ cốc giảm cân nào?

Các loại mà tôi từng sử dụng qua để lại cho tôi những cảm nhận khác nhau. Nhưng nếu xét về mặt hương vị và hiệu quả giảm cân, tôi đặc biệt đánh giá cao bột ngũ cốc Calbee nội địa Nhật Bản, bởi:

  • Về thiết kế bao bì: Ngũ cốc giảm cân calbee nội địa Nhật Bản có bao bì màu đỏ bắt mắt. Bên trên bao bì in ấn nổi bật hình ảnh các loại trái cây tươi và các loại hạt được dùng để sản xuất ngũ cốc.
  • Về công dụng: Ngũ cốc giảm cân calbee nội địa Nhật Bản cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Nhưng sản phẩm vẫn cung cấp được hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào.
  • Việc sử dụng ngũ cốc thường xuyên sẽ giúp mọi người ngăn ngừa được căn bệnh tim mạch và kiểm soát hiệu quả lượng đường huyết trong máu.
  • Về giá thành: Ngũ cốc calbee nội địa Nhật Bản được bán với giá rất vừa túi tiền.
Thương hiệu: Calbee

Ngũ cốc sấy khô Calbee nội địa Nhật Bản

Mong rằng, cùng với những chia sẻ chân tình về top 5 loại ngũ cốc ăn kiêng siêu thơm ngon bổ dưỡng, tôi sẽ giúp bạn lựa chọn được dòng sản phẩm tốt nhất cho mình, chúc bạn sớm giảm cân thành công.

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.